Лариса Сахарова
Ваши трудности могут звучать иначе, но их объединяет то, что Вы хотите изменений. Ваше сердце требует перемен
Cложно выделить время на себя, свои желания, и приоритет отдаётся мужу/жене, детям, родителям из страха быть "плохим"?
Действуете из чувства долга, не умеете отказывать, и от этого накапливается напряжение в отношениях?
Вынашиваете проект и не приступаете к реализации, сомневаясь или критикуя свою идею?
Ваше сердце требует перемен
Вам сложно общаться с родителями, до сих пор на них обижаетесь?
Cложно выделить время на себя, свои желания, и приоритет отдаётся мужу/жене, детям, родителям из страха быть "плохим"?
Cложно выделить время на себя, свои желания, и приоритет отдаётся мужу/жене, детям, родителям из страха быть "плохим"?
Ваши трудности могут звучать иначе, но их объединяет то, что Вы хотите изменений. Ваше сердце требует перемен
Я коуч, практикующий психолог и тренер
«Никогда не поздно стать тем, кем тебе хочется быть». Дж. Элиот.
Выбирая профессию в 15 лет, я сказала маме, что хочу быть психологом. Уже тогда друзья доверяли мне свои проблемы и говорили, что я умею их поддержать. Мама ответила: «Дочь, чтобы стать психологом, нужно со своими внутренними проблемами сначала разобраться». Тогда я ещё не знала, что «проблемы» — не помеха в работе.
Я решила, что в словах мамы есть смысл и получила диплом инженера. Но все же работать по специальности не пошла, а стала продавцом, и уже через год прошла собеседование на должность тренера. Тренерскому мастерству я училась у замечательных наставников, любящих своё дело. Интерес к людям, стремление развиваться и преодолевать трудности привели меня в заМЕЧТАтельную профессию.
Параллельно с тренерской деятельностью, я окончила институт психотерапии и консультирования «Гармония», а затем получила золотой сертификат профессионального коуча в Эриксоновском институте. И у меня был коуч, который помог решиться оставить должность директора по персоналу, которую я занимала последние 2 года, и начать свою практику.
Я решила, что в словах мамы есть смысл и получила диплом инженера. Но все же работать по специальности не пошла, а стала продавцом, и уже через год прошла собеседование на должность тренера. Тренерскому мастерству я училась у замечательных наставников, любящих своё дело. Интерес к людям, стремление развиваться и преодолевать трудности привели меня в заМЕЧТАтельную профессию.
Параллельно с тренерской деятельностью, я окончила институт психотерапии и консультирования «Гармония», а затем получила золотой сертификат профессионального коуча в Эриксоновском институте. И у меня был коуч, который помог решиться оставить должность директора по персоналу, которую я занимала последние 2 года, и начать свою практику.
Ещё в институте, я поняла, что помогающий практик должен оставаться «живым» человеком, который имеет право бояться, злиться, радоваться и грустить. Эта нормальность, человечность психолога или коуча и помогает лучше понять другого человека.Тот факт, что я владею инструментами коучинга и психологии одновременно, позволяет мне найти лучший способ, чтобы помочь в каждом конкретном случае. Я коуч, тренер и психолог: теперь я та, кем мне хочется быть.
Мои профессиональные интересы
Я работаю в трех направлениях: Прежде всего, коучинг. Иногда во время сессий я понимаю, что вопрос относится к области психологии. Грань здесь очень тонкая. Когда же речь идет о решениях для целой группы людей, я предлагаю организациям авторские тренинги, созданные на основании многолетнего опыта работы в HR.
В чём сходства и отличия коучинга и психологии
Все практики направлены на то, чтобы помочь Клиенту встретиться со своим внутренним ресурсом научиться им пользоваться. Помогающий практик в процессе задаёт вопросы, внимательно слушает, замечает и отражает Клиенту свои наблюдения. И коучинг, и психотерапия работают в позиции «взрослый» - «взрослый» или «Я-ТЫ» отношениях.
Различие состоит в том, на чём именно я сосредотачиваю внимание во время контакта и какими инструментами, техниками пользуюсь.
Различие состоит в том, на чём именно я сосредотачиваю внимание во время контакта и какими инструментами, техниками пользуюсь.
Каждый человек уникален и каждый выбирает тот подход, который ему подходит.
Так, в коучинге я фокусирую внимание Клиента на его сильных сторонах, его ресурсах, целях, способностях, решениях и мотивации. Мои вопросы направлены на здесь и сейчас, и там в будущем. В работе Клиент формирует (визуализирует) своё желаемое будущее и в этом будущем себя в определённом состоянии, с набором качеств, умений, способностей. Клиент прочерчивает путь к этому будущему и идёт шаг за шагом. На пути он может встретиться с трудностью, и его мотивация может пошатнуться, а приверженность к целям - снизиться. В этом случае он может вспомнить (сам или с помощью коуча), ради чего он отправился в путь.
Бывает, что на этом пути Клиент замечает: внутри есть сопротивление, страх, сомнение и находит причину в своём прошлом опыте. Он эмоционально проживает историю заново, и она его «не отпускает». В этой истории для него много важного, и тогда я предлагаю обратиться к психотерапевту.
Психотерапия — концентрация внимания на переживаниях человека и иногда поиск причин в прошлом для лучшего настоящего и будущего. Задача психотерапевта в том, чтобы помочь прожить чувства, освободить внутри место новому опыту.
Я часто слышу от Клиентов, что они ждали, что на встрече будет легко рассказать о своих переживаниях, но в процессе они переживают и боль, и обиду, и отчаяние, и злость. Моя задача глубоко понять человека и в безопасной обстановке помочь Клиенту выразить себя по́лно. Понять себя, осознать свои потребности и определить как, находясь в той реальности, в которой он находится, позаботиться о себе.
Каждый человек уникален и каждый выбирает тот подход, который ему подходит.
Если самостоятельно это сложно понять, то всегда можно задать вопрос специалисту и определить для себя, какой метод подходит именно Вам.
Бывает, что на этом пути Клиент замечает: внутри есть сопротивление, страх, сомнение и находит причину в своём прошлом опыте. Он эмоционально проживает историю заново, и она его «не отпускает». В этой истории для него много важного, и тогда я предлагаю обратиться к психотерапевту.
Психотерапия — концентрация внимания на переживаниях человека и иногда поиск причин в прошлом для лучшего настоящего и будущего. Задача психотерапевта в том, чтобы помочь прожить чувства, освободить внутри место новому опыту.
Я часто слышу от Клиентов, что они ждали, что на встрече будет легко рассказать о своих переживаниях, но в процессе они переживают и боль, и обиду, и отчаяние, и злость. Моя задача глубоко понять человека и в безопасной обстановке помочь Клиенту выразить себя по́лно. Понять себя, осознать свои потребности и определить как, находясь в той реальности, в которой он находится, позаботиться о себе.
Каждый человек уникален и каждый выбирает тот подход, который ему подходит.
Если самостоятельно это сложно понять, то всегда можно задать вопрос специалисту и определить для себя, какой метод подходит именно Вам.
Моя работа помогать Вам меняться, развиваться и выбирать жизнь по душе.
Если Клиент в процессе (вторая, третья и т.д. сессия) встретился с сильными чувствами, эмоционально проживает события, развод, утрату близких, увольнение, понижение в должности. Эмоционально застрял в своих переживаниях: обида, вина, чувство долга. В таких вопросах, я рекомендую обратиться к психотерапевту. Рекомендую психолога, даю контакты.
Стоимость услуг
3500 руб.
Коуч-сессия
2500 руб.
Консультация психолога
Отзывы
Образование и подтверждение квалификаций
Лариса Сахарова
Диплом психолога и сертификаты
Квалификация коуча (Эриксоновский университет)
Квалификация тренера
Остались вопросы? Мы свяжемся с вами!
Я согласен со следующими Условиями
КОНТАКТЫ
Согласие на обработку данных
Пользователь, регистрируясь на интернет-сайте http://www.larisakharova.ru/
принимает настоящее Согласие на обработку персональных данных (далее – Согласие).
Действуя свободно, своей волей и в своем интересе, а также подтверждая свою дееспособность, Пользователь дает свое согласие на обработку своих персональных данных со следующими условиями:
1. Данное Согласие дается на обработку персональных данных, как без использования средств автоматизации, так и с их использованием.
2. Согласие дается на обработку следующих персональных данных, которые не являются специальными или биометрическими:
фамилии, имя, отчество;
адрес электронной почты;
3. Персональные данные не являются общедоступными.
4.Обработка персональных данных производится в целях исполнения обязательств по договору оферты, обеспечения Пользователя обратной связью при использовании Сайта, программ обучения, видео-курсов, а также в целях направления на указанный Заказчиком при регистрации адрес электронной почты информационных и рекламных сообщений.
5. Основанием для обработки персональных данных являются: Ст. 24 Конституции Российской Федерации; ст.6 Федерального закона No152ФЗ «О персональных данных; настоящее согласие на обработку персональных данных
6. В ходе обработки с персональными данными будут совершены
следующие действия: сбор; запись; систематизация; накопление; хранение; уточнение (обновление, изменение); извлечение; использование; передача
(распространение, предоставление, доступа по запросу государственных органов); блокирование; удаление; уничтожение.
7. Персональные данные обрабатываются до отписки физического лица от рекламных и новостных рассылок. Также, обработка персональных данных может быть прекращена по запросу субъекта персональных данных.
8. Согласие может быть отозвано при помощи электронного письменного заявления по адресу, указанному в начале данного Согласия.
9. В случае отзыва субъектом персональных данных или его представителем согласия на обработку персональных данных прекращает обработку персональных данных пользователя.
10. Настоящее согласие действует
все время до момента прекращения обработки персональных данных,
указанных в п.7 и п.8 данного Согласия.
Пользователь, регистрируясь на интернет-сайте http://www.larisakharova.ru/
принимает настоящее Согласие на обработку персональных данных (далее – Согласие).
Действуя свободно, своей волей и в своем интересе, а также подтверждая свою дееспособность, Пользователь дает свое согласие на обработку своих персональных данных со следующими условиями:
1. Данное Согласие дается на обработку персональных данных, как без использования средств автоматизации, так и с их использованием.
2. Согласие дается на обработку следующих персональных данных, которые не являются специальными или биометрическими:
фамилии, имя, отчество;
адрес электронной почты;
3. Персональные данные не являются общедоступными.
4.Обработка персональных данных производится в целях исполнения обязательств по договору оферты, обеспечения Пользователя обратной связью при использовании Сайта, программ обучения, видео-курсов, а также в целях направления на указанный Заказчиком при регистрации адрес электронной почты информационных и рекламных сообщений.
5. Основанием для обработки персональных данных являются: Ст. 24 Конституции Российской Федерации; ст.6 Федерального закона No152ФЗ «О персональных данных; настоящее согласие на обработку персональных данных
6. В ходе обработки с персональными данными будут совершены
следующие действия: сбор; запись; систематизация; накопление; хранение; уточнение (обновление, изменение); извлечение; использование; передача
(распространение, предоставление, доступа по запросу государственных органов); блокирование; удаление; уничтожение.
7. Персональные данные обрабатываются до отписки физического лица от рекламных и новостных рассылок. Также, обработка персональных данных может быть прекращена по запросу субъекта персональных данных.
8. Согласие может быть отозвано при помощи электронного письменного заявления по адресу, указанному в начале данного Согласия.
9. В случае отзыва субъектом персональных данных или его представителем согласия на обработку персональных данных прекращает обработку персональных данных пользователя.
10. Настоящее согласие действует
все время до момента прекращения обработки персональных данных,
указанных в п.7 и п.8 данного Согласия.
Фотографии и тексты использованы для демонстрации возможностей шаблона сайта, пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
