Так, в коучинге я фокусирую внимание человека на его сильных сторонах, его ресурсах, целях, способностях, решениях и мотивации. Мои вопросы направлены на здесь и сейчас, и там в будущем. В работе Клиент формирует (визуализирует) своё желаемое будущее и в этом будущем себя в определённом состоянии, с набором качеств, умений, способностей. Клиент прочерчивает путь к этому будущему и идёт шаг за шагом. На пути он может встретиться с трудностью, и его мотивация может пошатнуться, а приверженность к целям - снизиться. В этом случае он может вспомнить (сам или с помощью коуча), ради чего он отправился в путь.

Бывает, что на этом пути Клиент замечает: внутри есть сопротивление, страх, сомнение и находит причину в своём прошлом опыте. Он эмоционально проживает историю заново, и она его «не отпускает». В этой истории для него много важного, и тогда я предлагаю обратиться к психотерапевту.

Психотерапия — концентрация внимания на переживаниях человека и иногда поиск причин в прошлом для лучшего настоящего и будущего. Задача психотерапевта в том, чтобы помочь прожить чувства, освободить внутри место новому опыту.

Я часто слышу от клиентов, что они ждали, что на встрече будет легко рассказать о своих переживаниях, но в процессе они переживают и боль, и обиду, и отчаяние, и злость. Моя задача глубоко понять человека и в безопасной обстановке помочь человеку выразить себя по́лно. Понять себя, осознать свои потребности и определить как, находясь в той реальности, в которой он находится, позаботиться о себе.

Каждый человек уникален и каждый выбирает то,что подходит именно ему.

Если самостоятельно сложно понять причину проблемы, задайте вопрос специалисту и определите для себя, какая поддержка нужна именно вам.